王芗斋原传拳法神意拳教学内容汇总（语音版）

石墨老师讲授王芗斋原传拳法《中国拳道-神意拳》的详细内容汇总如下。每篇文章开始都是老师讲拳语音，下面教学内容小标题都是超链接，请直接点击查看

特别声明

学拳须知

李见宇先生书法义卖活动

第一章 抖音聊拳（摘要：抖音聊拳主要是从本门拳传承的历史和技法两个方面阐述，什么是王芗斋原传拳法，为什么李见宇是嫡传弟子。为了更好的传承，正本清源是必要的。最直接的辨别方法即是看技法，六梢筋力，不上谱，都是师父口传心授的，门内只有李见宇有，别人无有。嫡传拳法站桩站六梢、试力试六梢、发力是筋力六梢的整体二争力。都是六梢。这种训练方法是系统的，一环扣一环的。如果你从站桩、试力到发力，不知道是站桩换劲是肌肉力换成六梢筋力，那就不能说是嫡传。明谱的外三合，肘与膝合，肩与跨合，手与足合，真的暗谱的嫡传是六梢之合。芗老在拳道中枢里阐明，暗劲发力传武别的门派都失传了，石老师公开中国拳道，是中国武术历史上的一件大事。）

2023-6-28   抖音聊拳1  石老师学拳经历2023-6-28   抖音聊拳2 意拳正轨所说的嫡传拳法和打法2023-7-6 抖音聊拳3 拳道中枢所说的嫡传拳法和发力2023-7-13 抖音聊拳4 大成拳拳名和师徒制2023-7-20 抖音聊拳5  了解师承好择师2023-7-27 抖音聊拳6  王芗斋书画之真伪2023-8-3 抖音聊拳7  关于假稿2023-8-10 抖音聊拳8 继续讲假稿和假拳2023-8-17  抖音聊拳9  技击班的拳法不是原传的拳法2023-8-24 抖音聊拳10 王芗斋原传拳法的基础用力是什么？2023-8-31抖音聊拳11你不是我的技法，就算打赢也不对，什么是王芗斋原传的技法？2023-9-14抖音聊拳12习拳之前先明理，知道什么是原传2023-9-21抖音聊拳13嫡传的试力和健舞是什么，嫡传的六艺是什么2023-9-28抖音聊拳14怎么辨别王芗斋嫡传拳法的桩和试力2023-10-5 抖音聊拳15 一推手不是原传拳法。二聊站桩2023-10-12抖音聊拳16关于拳名，姓氏拳派2023-10-19抖音聊拳17 站桩换劲，肌肉力换筋力2023-11-2 抖音聊拳18 李见宇为什么是唯一传承人？为什么学拳？神意拳记名学生2023-11-9 抖音聊拳19 聊站桩站错的危害，站桩的目的以及健舞等内容2023-11-15 抖音聊拳20 姚宗勋的六面力不是王芗斋原传的六梢争力2023-11-16 抖音聊拳21 一讲发气不合理，二讲发力2023-11-23抖音聊拳22 活桩死桩，不动为桩，蝉眠2023-12-14抖音聊拳23答复第三代有人说李见宇是跟姚宗勋学的2023-12-21抖音聊拳24初站桩如何定形定意？什么是玉树挂宝衣？裆下夹有三寸木？2023-12-28抖音聊拳25王芗斋拳法和其它拳的区别，有人打着王芗斋嫡传站桩旗号不是原传2024-1-11抖音聊拳26要知拳精髓，首由站桩起，讲解入门桩2024-1-18 抖音聊拳27微信新建群，教入门桩定形定意2024-1-25抖音聊拳28 习拳先明理2024-2-1抖音聊拳29 为什么学拳，王芗斋教拳的历史脉络2024-2-8抖音聊拳30从李见宇和姚宗勋发力视频对比谈王芗斋原传拳法的技法2024-2-22抖音聊拳31从姚承光与李见宇推手视频说起谈王芗斋拳法的技法2024-2-29抖音聊拳32活桩与死桩？什么是用意不用力，撑三抱七，有感即应一触即发？2024-3-7抖音聊拳33从涂行健的心意大成拳这本书说起，聊聊本门拳的历史

第二章 中国拳道王芗斋原传拳法神意拳的拳理（学拳先明理）

2022-8-14 第一天  讲王芗斋原传拳法神意拳拳名

2022 -8-15 第二天 讲一触即发，真人境界，筋力训练

2022-8-16 第三天 老师纠正群友错误拳理认知和练法，学神意拳要先扔掉以前的东西

2022-8-17 第四天 王芗斋拳法是养生健身摄生技击一体的

2022-8-18 第五天 拳道溯源及其演变过程

2022-8-19 第六天 拳谱，明谱藏暗谱，拳名即练法

2022-8-20 第七天 桩法换劲，松紧紧松勿过正

2022-8-21 第八天 什么是身如反弓？

2022-8-22  第九天 试力，内争外挂寻真力

2022-8-23 第十天  试声，黄钟大吕

2022-8-24 第十一天  讲神意拳的老桩

2022-8-25 第十二天 真稿与假稿

2022-8-26 第十三天 王芗斋原传拳法的打法

2022-8-27 第十四天 王芗斋原传拳法的技击

2022-8-28 第十五天  入门桩如何定形定意，浑圆桩如何逐步加六梢

2022-8-29 第十六天 继续讲入门桩，入门桩是大道，大道极简

2022-8-30 第十七天 人体第二睡眠与摄生

2022-8-31 第十八天  试力，假借实物真实做

2022-9-1 第十九天  讲站桩的禁忌和不当站桩的危害

2022-9-11 如何鉴别桩的优劣，以神意拳为标准

2022-9-13  谈对王芗斋拳学的贡献

2022-9-17  2022-9-18  2022-9-21 2022-9-23  2022-9-24 小群所讲

2022-9-25 小群通过视频讲注血之力和意念

2022-9-30/10-4小群 王芗斋原传拳法的辨别

2023-1-15 王芗斋拳学的两个体系

2023-2-21 学拳先明理，如何达到黄帝内经所说的真人境界？

第三章  站桩换劲具体练法：入门桩怎么站（入门桩，主要是定形定意，意念不能在身上，一般需要站一到三年，放松，入静，蝉眠。这个阶段不能急于求成，不能着急加六梢，六梢筋力是从肌肉力里偷筋力，也叫偷劲儿，加六梢加早了，用的是大量的肌肉力，是戗生的）

2022-8-28 第十五天  入门桩如何定形定意，浑圆桩如何逐步加六梢

2022-8-29 第十六天 继续讲入门桩，入门桩是大道，大道极简

2022-9-10  修正人心，站桩先放松，不能着急加梢和试力

2022-9-16 小群讲手打开，大群聊桩

2022-9-25 再讲入门桩

2022-9-26/27  讲梢节，手打开、尾勾纵提的火候，松紧紧松勿过正

2022-10-21 站桩的次第

2022-11-26  在小群讲：精神放大

2022-12-2  如何站桩换劲

2022-12-4  小群讲：放松站桩

2022-12-22  三九不站桩 2022-12-25 阳后不站桩

2022-9-14 在小群讲：两种力到指尖训练方法

2023-4-8 小群 醒桩与健身试力

2023-10-25 王芗斋原传拳法神意拳站桩换劲时间

第四章 入门桩站一到三年，定形定意，达到有效的放松之后，如何逐步加六梢

2023-1-7意存妙在无念中2023-2-8小群：面授和定形定意的第二步 2023-1-2小群：六梢内争力在桩中的体认

2023-2-16 定形定意后如何加手梢儿 2023-2-18调桩是造作，原传拳法是看桩

2023-3-6 手的定型第二步，什么是王芗斋原传拳法

2023-3-15小群  站桩放松入静，蝉眠

2023-3-26  站桩别搁劲儿

2023-3-28  站桩定形定意以后才能加手梢儿

2023-4-1  初站桩怎么放松，放松到什么程度才能加手梢儿

2023-5-12.2 前期放松的越好，后面越好得拳劲儿

2023-5-14 名与利

2023-5-22 浑圆桩手定型的第三步

2023-5-29 内虚灵，外挺拔

2023-6-7 光有身松不是真松，身松加意松，能入静，才真正的能达到，内虚灵外挺拔

2023-8-13 这门拳以手入手，力到指尖方为用，三年不练手这辈子也没有

2023-8-16  站桩放松，有手之后，还得有神

2023-6-23/25 中伏歇桩

2023-7-18 关于呼吸

2023-9-1  手梢定形第四步。精神放大如何理解

第五章  内争力在桩中体认（有了内争力才能外挂去试力，试力是试发力，书里写了试力怎么练，会发力就能传承芗老拳法了）

2023-6-20 浑圆桩与梢节儿争力

2022-6-15 手梢儿十字争力

2023-9-24 站桩入静的方法，站桩换劲儿内争力的体认

第六章  答疑解惑，强调重点（学拳有任何疑问，可以申请进微信群请教老师）

2023-2-24 对筋的理解与连手找点训练

2023-4-12  答群友问1六梢内争力与站桩放松的关系

2023-4-29 答疑解惑2持枪桩等有六梢再站

2023-5-4  纠错

2023-5-5   王芗斋先生教站桩放松的几种方法

2023-5-6  搭树桩有利于放松，养人

2023-5-9 站桩时间与搭树桩

2023-5-12.1 练拳的搭树桩如何站

2023-9-6  答疑解惑3：为啥掖胯，为啥手打开，不要扣球

2023-9-25 蝉眠感知的各种现象

第七章  拳稿

王芗斋拳稿

中国拳道纪念园碑文

鬼谷子本经阴符七术

第八章  五一期间神意拳线下教学

2023-2-9 面授学拳更好

2023-5-1   神意拳公益教学与祭拜先祖活动

2023-5-1  北京莲花池公园神意拳首期面授班

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